Le Repère Nyons

Méditation de type Zen

> Offrez vous une pause méditative partagée, tous les mardis de 18h30 à 19h00

(pour celles et ceux qui découvrent, venir à 18h15. Participation : 1€.)

La méditation est bien plus qu’une hygiène de santé, bien plus qu’une technique de rajeunissement ou qu’un outil de performance. La méditation améliore le fonctionnement du cerveau et donc améliore nos capacités d’action et d’attention.

C’est une méthode naturelle, simple et efficace pour retrouver la sérénité qui peut manquer quand on est pris dans le tourbillon de l’action et de la consommation. Elle apporte l’énergie qui permet de se ressourcer malgré le stress et les fatigues occasionnées par les activités quotidiennes.

Méditer ne nécessite pas de changer quoi que ce soit dans son mode de vie habituel,
il s’agit de s’offrir à soi-même, chaque jour, cet espace de ressourcement.