YOGA DU RIRE - par Joël de MARTINO - Le Repère Nyons
Le Repère Nyons

YOGA DU RIRE – par Joël de MARTINO

> SAMEDI 22 SEPTEMBRE : de 18h à 20h = YOGA DU RIRE – par Joël de MARTINO


« Je n’ai jamais vu personne mourir de rire, mais j’en connais des millions qui meurent de ne plus rire. » disait Madan KATARIA. Ma grand-mère nous disait : « Rire de bon cœur est l’équivalent d’un bon beefsteak !! » Ne nous privons pas de rire : pour notre bonne santé et notre équilibre psychique. Le rire mobilise la respiration diaphragmatique ; permet une meilleure circulation sanguine ; donne un ancrage de soi profond ; élève le niveau de confiance en soi ; emplit la personne d’un sentiment d’euphorie qui va continuer après les exercices, et qui la replongera à nouveau dans cet état, chaque fois qu’elle se remémorera ces scènes collectives de rire partagées dans la Joie.

A partir d’exercices simples mobilisant le corps et la voix, une progression nous amènera progressivement à VIVRE PLEINEMENT notre rire. Ce rire, nous allons le travailler, l’amplifier, le moduler et nous pourrons ainsi jouir de ses bénéfices en ressentant cette joie profonde, intérieure, nous inonder.